De acordo com dados do IBGE publicados em 2019, 18% das pessoas no Brasil já sofreram alguma forma de violência psicológica, física ou sexual. Esses números revelam uma realidade alarmante: o abuso emocional, muitas vezes silencioso e gradual, não deixa marcas visíveis, mas causa danos profundos na vida da vítima. Reconhecer os sinais desse tipo de violência pode ser a chave para interromper ciclos de abuso e salvar vidas.
Entendendo a violência psicológica
A violência psicológica é uma forma de abuso que, apesar de não ser visível fisicamente, afeta profundamente a saúde emocional da mulher. Ela se manifesta por meio de manipulação emocional, onde o agressor faz com que a vítima questione sua própria realidade, inteligência e autoestima. Diferente da violência física, que é mais fácil de identificar, a violência emocional fere a confiança e a dignidade da pessoa, usando estratégias como mentiras, distorção da realidade e omissão de informações para controlar a vítima.
Como identificar o comportamento do agressor?
O agressor de violência psicológica adota comportamentos manipulativos, como negar os fatos para fazer a vítima duvidar de sua percepção, causando insegurança. Ele também usa pontos sensíveis da vida da vítima, como filhos e família, para manipular e causar sofrimento. A contradição entre palavras e ações é outro sinal, já que o agressor afirma amor, mas age com desvalorização e humilhação. Além disso, ele isola a vítima de amigos e familiares, aumentando sua dependência emocional.
Sinais na vítima de abuso emocional
Busca constante por justificativas
A vítima frequentemente tenta explicar o comportamento inadequado do agressor. Ela pode dizer frases como “ele estava estressado” ou “foi culpa minha” para justificar atitudes abusivas. Esse comportamento é um reflexo de como a vítima se sente culpada e responsável por algo que não é sua culpa.
Pedidos de desculpa excessivos
Se você conhece alguém que constantemente pede desculpas, mesmo por coisas que não são sua responsabilidade, isso pode ser um sinal de que a pessoa está sendo condicionada a se sentir culpada. Essa constante necessidade de pedir desculpas reflete o controle emocional que o agressor exerce sobre a vítima.
Estado permanente de confusão
A manipulação constante deixa a vítima em um estado de confusão emocional. Ela pode se sentir insegura sobre suas próprias opiniões e decisões, questionando-se constantemente sobre sua sanidade e se está agindo de forma errada. Isso acontece porque o agressor distorce a realidade e cria um ambiente onde a vítima duvida de si mesma.
Perda da identidade anterior
A vítima de abuso psicológico muitas vezes passa a perder as características que a definiam anteriormente, como confiança, alegria e senso de humor. Amigos e familiares podem perceber que ela não é mais a mesma pessoa, e isso é um reflexo direto do impacto emocional do abuso.
Incapacidade de sentir felicidade
Mesmo quando coisas boas acontecem, a vítima pode ter dificuldades em se sentir feliz ou em aproveitar momentos positivos. A presença constante de um ambiente emocional tóxico cria uma nuvem de tristeza que impede a vítima de se alegrar com as pequenas conquistas da vida.
Imagem: Freepik
Tipos de violência segundo a Lei Maria da Penha
A Lei Maria da Penha reconhece e define diferentes formas de violência contra a mulher. Além da violência física, que é a mais visível, existem outras formas de abuso que afetam a dignidade e o bem-estar da mulher. A lei classifica a violência em cinco tipos: física, psicológica, sexual, patrimonial e moral.
Violência psicológica na lei
A violência psicológica é reconhecida pela Lei Maria da Penha e inclui ações como humilhação, insultos constantes, chantagens emocionais, manipulação afetiva e isolamento social. Essas atitudes não devem ser minimizadas, pois são formas de abuso que afetam profundamente a saúde mental da vítima e podem levar a consequências graves, como a depressão e a ansiedade.
Como buscar ajuda?
Se você ou alguém próximo está enfrentando abuso emocional, existem recursos disponíveis, como a central de atendimento à mulher, pelo número 180, para orientação e denúncia. O apoio psicológico é para reconstruir a autoestima e elaborar estratégias de proteção.
Além disso, contar com uma rede de apoio formada por amigos e familiares é importante para fornecer suporte emocional e prático, ajudando a vítima a superar a situação e tomar decisões mais saudáveis.
O reconhecimento precoce dos sinais de abuso emocional é importante para interromper um ciclo de violência que pode se intensificar ao longo do tempo. Muitas situações de violência física começaram com abusos psicológicos. Por isso, é importante não ignorar ou minimizar qualquer comportamento abusivo. Reconhecer e agir com antecedência pode salvar vidas!
Imagem: Conselho Nacional de Justiça (CNJ)
