Você já se pegou olhando para as suas unhas e pensando: “Por que elas estão tão fracas e quebradiças?” Calma, isso acontece com muita gente — e a boa notícia é que tem jeito!
Quer descobrir como cuidar das suas unhas para deixá-las fortes e bonitas? Então, conheça algumas dicas que podem fazer toda a diferença na sua rotina de cuidados.
Por que as unhas ficam frágeis?
Antes de começar a tratar, é legal entender o que pode estar por trás desse problema. Muitas vezes, unhas quebradiças são sinal de algo que falta ou está em excesso no dia a dia. Já parou para pensar nisso? Algumas causas comuns são:
- Falta de nutrientes essenciais, como ferro, cálcio e vitaminas do complexo B, que deixam as unhas mais frágeis.
- O uso constante de produtos químicos, como detergentes ou removedores de esmalte com acetona, que ressecam demais os fios.
- O hábito de roer unhas, que não só prejudica a beleza, mas pode causar infecções.
Agora que você sabe o que pode estar afetando suas unhas, que tal conhecer as melhores formas de cuidar delas?
1. Hidratação é o segredo
Cuidar das unhas começa com uma boa hidratação. Você já sentiu como um creme deixa as mãos e unhas mais macias? Aplicar um hidratante diariamente ajuda a fortalecer e evita que elas quebrem. Quer um truque? Experimente essa receita caseira:
Creme hidratante para unhas
- 2 colheres de sopa de óleo de jojoba
- 1 colher de sopa de manteiga de cacau
- 1 colher de sopa de cera de abelha
- 10 gotas de óleo essencial de sândalo
- 5 gotas de óleo essencial de limão
Derreta tudo em fogo baixo, misture os óleos essenciais e guarde num potinho. Passe nas unhas e cutículas todo dia e sinta a diferença!
2. Aposte nas bases fortalecedoras
Você sabia que a base certa pode ser uma verdadeira aliada? Prefira aquelas com vitamina B5, cálcio e outros minerais que nutrem e protegem. Aplique sempre com as unhas limpas, sem esmalte.
3. Fuja dos produtos agressivos
Na hora de tirar o esmalte, esqueça a acetona! Ela resseca ainda mais as unhas. E quando for limpar a casa ou mexer com produtos químicos, coloque luvas para proteger suas mãos e unhas.
4. Alimentação que fortalece
Você é o que você come, sabia? Para unhas mais fortes, invista em alimentos como gelatina, leite, ovos, espinafre e fígado — cheios de vitaminas e minerais que seus fios adoram.
5. Diga não ao hábito de roer unhas
Roer as unhas pode parecer difícil de largar, mas pense: quanto mais você evita, mais suas unhas crescem bonitas e saudáveis. Manter as unhas bem cortadas ajuda, e até esmaltes com gosto amargo podem ser um aliado para desencorajar esse hábito.
6. Suplementos podem ser um reforço
Se a dieta não está suficiente, talvez suplementos indicados por um profissional possam dar aquele empurrãozinho que suas unhas precisam. Já pensou em conversar com um dermatologista ou nutricionista?
7. Cuidado com as unhas em gel
Unhas em gel são lindas, mas o uso prolongado pode enfraquecer as unhas naturais. Se for usar, tente fazer pausas para deixar as unhas respirarem e se recuperarem.
8. Dicas extras que fazem a diferença
- Mantenha as unhas sempre limpas e secas para evitar infecções.
- Dê um tempo entre uma aplicação de esmalte e outra para as unhas respirarem.
- Massageie as cutículas: esse carinho estimula a circulação e ajuda no crescimento saudável.
Imagina como seus cachos vão agradecer com esses cuidados simples, que cabem no seu dia a dia? Pequenas atitudes podem transformar a saúde e a beleza das suas unhas. Pronto para começar hoje mesmo?
