Uma tendência inesperada está chamando atenção nas redes sociais em 2025: o uso de chupeta para adultos. O hábito, que viralizou principalmente na China e Coreia do Sul, promete aliviar a ansiedade em adultos e trazer conforto em momentos de estresse. Relatos de usuários afirmam que o acessório ajuda a dormir melhor, reduz a vontade de fumar e até proporciona sensação de segurança semelhante à infância.
Enquanto alguns adultos relatam benefícios imediatos, como relaxamento e alívio do estresse, profissionais da saúde destacam possíveis impactos negativos, tanto físicos quanto psicológicos. O fenômeno, que ganhou força nas redes, levanta debates sobre a busca por soluções rápidas para problemas emocionais e a infantilização de comportamentos adultos.
Mas será que essa moda realmente faz bem para a saúde mental 2025? Especialistas alertam para riscos e consequências que vão além do que se vê nos vídeos virais.
O que é a tendência da chupeta em adultos na China?
O uso de chupeta para adultos explodiu como uma tendência China e rapidamente se espalhou para outros países asiáticos. O acessório, antes restrito ao universo infantil, agora aparece em vídeos de jovens e adultos que buscam conforto em meio à rotina estressante. Plataformas de e-commerce oferecem modelos de silicone e borracha, com preços que variam de R$ 19,90 a mais de R$ 400, dependendo da personalização.
O fenômeno é visto como uma resposta à pressão do trabalho, à competitividade e ao aumento dos casos de ansiedade. Em anúncios, a chupeta é indicada para trabalhadores sob pressão, pessoas emocionalmente instáveis e quem enfrenta tensão diária. O movimento também é associado à chamada “infantilização de adultos”, em que hábitos da infância são retomados como mecanismo de defesa emocional.
No tiktok, já existem críticas e humor sobre o produto, veja a seguir:
@franklinmedrado A moda agora é sair na rua chupando chupeta. 2026 tá agitado, né? Hahaha
Como a chupeta pode aliviar a ansiedade?
Segundo relatos, a sucção da chupeta ativa sensações de conforto e relaxamento, semelhantes às vividas na infância. O ato de sugar estimula a liberação de serotonina, neurotransmissor ligado ao bem-estar, proporcionando um alívio imediato para a ansiedade em adultos. Usuários afirmam que o acessório ajuda a dormir, reduz o desejo de fumar e até evita o ranger de dentes durante o sono.
Apesar do efeito calmante, especialistas explicam que o alívio é temporário e funciona como um “placebo emocional”. A chupeta não trata as causas profundas da ansiedade, apenas mascara os sintomas por alguns minutos. O risco está em criar uma dependência psicológica do objeto, dificultando o desenvolvimento de estratégias saudáveis para lidar com emoções.
Riscos do uso de chupeta por adultos segundo especialistas
O uso prolongado de chupeta para adultos pode trazer prejuízos físicos e psicológicos. Do ponto de vista odontológico, a sucção constante pode causar desalinhamento dos dentes, problemas na mordida, dores na mandíbula e até infecções bucais devido ao acúmulo de bactérias. Especialistas alertam que adultos têm maior dificuldade para corrigir esses problemas, exigindo tratamentos ortodônticos complexos.
No aspecto psicológico, o hábito pode estimular comportamentos regressivos, retardando o amadurecimento emocional e a autonomia. A dependência do objeto pode dificultar o enfrentamento de frustrações e a regulação das emoções, além de impactar negativamente a autoestima e a vida social.
Impactos psicológicos e sociais do uso da chupeta
O fenômeno da chupeta para adultos está ligado à busca por conforto em tempos de incerteza e pressão. No entanto, a infantilização de comportamentos pode gerar isolamento social, constrangimento e até discriminação. Pessoas que dependem do acessório podem evitar situações sociais ou sentir vergonha de expor o hábito em público.
Além disso, o uso da chupeta pode ser um sinal de que a pessoa está enfrentando dificuldades emocionais mais profundas, como traumas, baixa tolerância à incerteza ou problemas de autoimagem. O hábito, apesar de parecer inofensivo, pode indicar a necessidade de apoio psicológico especializado.
Imagem: Mulher Estilosa
Alternativas saudáveis para o alívio da ansiedade
Especialistas recomendam buscar alternativas mais eficazes e seguras para o alívio da ansiedade em adultos. Práticas como exercícios físicos, meditação, técnicas de respiração e psicoterapia são comprovadamente benéficas para a saúde mental 2025. O acompanhamento profissional é fundamental para identificar as causas da ansiedade e desenvolver estratégias personalizadas de enfrentamento.
Além disso, manter uma rotina equilibrada, investir em hobbies, fortalecer vínculos sociais e cuidar da alimentação são atitudes que contribuem para o bem-estar emocional. O uso de objetos de conforto pode ser um recurso pontual, mas não deve substituir o tratamento adequado.
Como identificar sinais de dependência em objetos de conforto
Ficar atento a alguns sinais pode ajudar a identificar quando o uso da chupeta para adultos ou outros objetos de conforto está se tornando um problema. Entre os principais indícios estão:
- Necessidade constante de usar o objeto para relaxar ou dormir
- Dificuldade em controlar o uso, mesmo em situações sociais
- Sentimento de ansiedade ou irritação ao ficar sem o objeto
- Prejuízo nas relações pessoais ou profissionais devido ao hábito
- Evitar atividades por medo de julgamento ou constrangimento
Se esses sinais estiverem presentes, é importante buscar orientação de um profissional de saúde mental. Veja outros conteúdos sobre bem-estar no Mulher Estilosa.
